10-daagse Zenuwstelsel Reset

Kleine stappen uit je hoofd, terug je lijf in. Sta jij altijd “aan”? Ben je overprikkeld, moe, of zit je vast in je eigen gedachten? Dan is dit 10-daagse programma jouw reset. In kleine stappen — 5 minuten per dag — breng je je zenuwstelsel terug naar veiligheid en rust. Zonder zweverigheid, zonder gedoe, zonder uren werk. Wat je krijgt: ✓ 10 korte lessen (1 per dag) ✓ Praktische polyvagaal-oefeningen ✓ Tools voor minder spanning en overdenken ✓ Direct toepasbaar ✓ Rustiger lijf, stiller hoofd ✓ Jij bepaalt zelf je tempo