Mind Your Step: vier bouwstenen, één doel – terugkomen bij jezelf

Step In! – Het e-Book

Focus: Bewustwording

Resultaat: inzicht in patronen en overtuigingen – en het doorbreken ervan. Het e-book is de start van alles. Je ontdekt hoe je systeem werkt, waarom je reageert zoals je doet en hoe oude overtuigingen nog steeds de touwtjes in handen hebben. Herkenbaar, eerlijk en met humor geschreven: het helpt je de automatische piloot uit te zetten en weer bewust te sturen.

Step Over! – Het Werkboek

Focus: verwerken en oefenen

Resultaat: emotionele helderheid en veerkracht – leren omgaan met wat pijn doet.Met reflectievragen, schrijfruimte, oefeningen en meditaties helpt het werkboek je om door gevoelens heen te bewegen in plaats van eroverheen te stappen. Je leert spanning herkennen, loslaten wat niet meer werkt en opnieuw ruimte creëren — in je hoofd, lijf en leven.

Step Up! – De Online Lessen

Focus: integratie en groei

Resultaat: verdieping, herkenning en nieuwe gewoontes die blijven. In tien videolessen duiken we dieper in de thema’s uit het e-book. Je krijgt praktische tools, herkenbare voorbeelden en inzichten die direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven. Niet zweverig, wel echt — zodat bewustwording ook gewoon praktisch wordt.

Step Out! – De Mindset Meetings

Focus: ervaren en verdiepen

Resultaat: directe integratie van inzichten en blijvende gedragsverandering. De live Mindset Meetings zijn de interactieve tegenhanger van de online lessen. Je leert door te doen — samen reflecteren, oefenen en ervaren wat het verschil maakt als je het niet alleen leest, maar beleeft. Geen kringgesprekken of delingsrondes, maar eerlijke interactie, humor en direct toepasbare inzichten.Voelen, begrijpen en léven wat je leert — dat is de bedoeling.

Kort samengevat:

• Step In! – Bewust worden (het e-book)

• Step Over! – Voelen en helen (het werkboek)

• Step Up! – Groeien en integreren (de online lessen)

• Step Out! – Ervaren en verdiepen (de live meetings)

Het volledige aanbod staat binnenkort op de website. Stay tuned!